家长如何帮助孩子建立自信心

孩子的自信心也是有限的，如果一个孩子从来没有独立做事的经验，没有成功的体验，那么这个孩子就很难建立自信，所以家长在教育孩子时，一定要学会放手，学会让孩子自己经历，只有经过锻炼，才能提高孩子的个人能力。那么家长如何帮助孩子建立自信心？

家长如何帮助孩子建立自信心

1、给孩子一定的自由空间

当每个孩子成长到三岁的时候，独立自我意识已经成型，很多事情她已经可以独立完成，作为父母就不能够大小家务一切包揽，应该给予孩子适当的锻炼机会，让他有机会去做自己喜欢的事情，这样才更容易成功。

2、培养孩子的成就感

父母可以根据孩子的能力，让他做一些力所能及的事情，并给他设立短期可行性目标，让他能够体会到实现目标的快乐和兴奋，他就会感受到成就感，有了成就感他做事情就会特别的努力，培养孩子成就感有利于孩子自信心的培养。

3、多鼓励，适当地表扬

当孩子做一件事情时，父母不要袖手旁观，多鼓励能让孩子更有动力，每当孩子取得一个小小的进步，父母应该适当给予表扬，这会让孩子知道，无论在做多困难的事情，有人在身后支持自己，这样他们也会更有信心。

4、肯定孩子的成功

当孩子取得成功时，父母要肯定孩子，在获得肯定的时候，孩子也获得了自信。不要忽视孩子的努力和坚持，这会让孩子怀疑自己的能力，自己的成功难道是一文不值的，从而变得自卑。

孩子自信心不足的原因

1、过高的期望值

过高的期望值，源于对现实的认知错误。人生会经历三个阶段，发现并承认父母是普通人，容易；承认自己是普通人，不简单；承认自己的孩子是普通人，困难。现实是很多家长都抱有望子成龙、望女成凤的美好心愿；而这种心愿又会在生活中无时不刻地传递给孩子，孩子为获得家长认可，自然会提升对自己的要求。在无法达到某种高期望时，容易陷入到自我批判中，也就是“完美主义”，完美主义也是导致拖延的元凶之一。当你发现自己或者小孩怎么努力都无法完成或达到某个目标时，那就需要调整适当的期望值，跳一跳可以够得到。

2、苛刻的自我评价

思维决定行为。但是从进化的角度来说，我们的思维并非总是积极的，源于对生存的压力，我们关注的可能是更多的负面信息。在做某件稍微有点挑战的事情之前，你的大脑中可能会有一个小人，在告诉你：你并不擅长做这个事情，你没有能力去完成这件事，你会随时做砸这件事，别人不会帮助你完成这件事等等。负面的这些情绪、思维、自我评价，往往会阻碍我们去做事，承担某些责任。进而给其他人的印象就是你不行，没有能力，没有担当，从而陷入苛刻的自我评价循环。

3、过分关注恐惧

每个人都会产生害怕的心理，对于某个事物、某件事有恐惧的心理。害怕出错，害怕失败，害怕拒绝，其实这些恐惧本身并不影响自信。真正对自信有影响的是，你在一直想着我会出错、会失败、会被拒绝。越是过分关注恐惧，恐惧就越会被放大，从而破坏自信心。所以有时候不需要深思熟虑，直接莽上去，先做了再说。

家长如何帮助孩子建立自信心，关于这个问题，家长一定要好好引导孩子，帮助孩子摆脱自卑心理，建立自信。