13岁女孩不和父母沟通怎么办

13岁的女孩子已经步入了青春叛逆期，而这个时期的孩子，性格会跟之前大不相同，不会再像小时候那样黏着父母，当父母的“跟屁虫”了，而是会渐渐开始疏离父母，不愿意跟父母进行过多的沟通交流。

13岁女孩不和父母沟通怎么办

1、给孩子一个温馨的成长环境。要想让孩子变得活泼开朗爱说话，就要给孩子创造一个宽松且温馨的成长环境。光说说不行，夫妻一定要相互信任和恩爱。

夫妻恩爱家庭就和睦，生活在和睦的家庭里，人与人的交流就会顺畅，沟通顺畅心情就好，心情好就有幸福感，孩子同样也有安全感，这一切都是环环相扣的。只要有温馨的成长环境作保障，天天生活在温馨、幸福的家庭里，孩子怎么会跟父母没有话说呢！

2、做一个沟通平和的家长。父母要多与孩子交流沟通，不要把教育孩子的任务都交给学校和老师。要多倾听孩子的内心，理解她们的需求，保持亲子沟通顺畅。但是切忌唠叨、啰嗦，青春期的孩子最反感家长的唠叨。

家长在与孩子的相处过程中，如果与孩子起了语言上的冲突，家长一定要冷静，决不能激化矛盾。中学阶段的孩子容易冲动，家长是成年人，应该理智。应立即主动采取适当方式停止争辩，但决不放弃。等双方冷静后，再来开导孩子，效果会好得多。

3、多关心孩子。处于青春期的孩子大多不愿意和父母沟通，她们宁愿自己独自消化，也不想和父母分享。这个时候就需要父母多关心孩子，留心孩子每一天的心情状态，如果发现孩子心情状态不好，就要去和孩子进行沟通。

在沟通的过程中，爸爸妈妈应该放低自己的姿态，可以尝试以一个朋友的身份和孩子进行交流，告诉她们可以对自己放心，不要对孩子打骂，要给她们安全感，只有这样，她们才有可能倾吐自己的内心。

13岁女孩不和父母沟通的原因

1、与孩子沟通中缺乏平等。与孩子平等沟通是很多家长都很容易忽略的事情。当孩子和你表达一些想法的时候，作为家长的你肯定说过这样的一句话：你还小孩，你懂什么？这样的话不仅会挫伤孩子表达交流的意愿。更会孩子感到与你没有共同的话题，这就会导致孩子不愿意与你多说。

2、父母过于严格。宽容平和的氛围才能培养出温和谦虚的孩子，而严肃压抑的环境让孩子感觉到压迫，哪里有压迫哪里就会有反抗，父母越是严肃对待孩子，父母与孩子之间的距离就被这种严肃越拉越长，沟通的桥梁也会被中断。

亲子沟通的小技巧

选取恰当的环境沟通交谈。当我们想和孩子沟通时，一定要选择合适的环境。之前和大家提到过，饭桌上是不宜交谈和指责孩子的。除了要找安静，适合交流的物理环境（例如房间、书房）之外，“心理环境”也要恰当。一定要考虑有没有外人在场，需要尊重孩子的自尊心，需要照顾孩子的内心感受。

沟通要先肯定“感受”，再改变“行为”。焦虑的时代，为人父母最怕孩子说不去上学等“大逆不道”的话。但往往有时候，孩子只是想用父母最讨厌的事情发泄情绪。可现实往往是孩子刚开个头，就被父母用大道理来说教。

沟通时，孩子非常需要父母的理解和肯定，父母要明确“感受”和“行为”是两件不同的事，并对孩子的感受进行肯定、认可。