孩子初三了压力大怎样鼓励他

孩子进入初三之后，开始了紧张的复习冲刺阶段，导致孩子的学习压力骤然增加，面对重重压力，有些孩子们觉得中考就像一座山，被压得喘不过气来；此时家长要引导孩子从容面对，才能成功登顶。

孩子初三了压力大怎样鼓励他

1、家长多关心孩子。家长应该积极与子女交流，明确支持的态度，鼓励子女只要尽了力，成败与否都不重要，读重点中学或普通中学都予以支持，让学生有选择余地，这是缓解学生重压的方法之一。家长应尽量抽时间跟子女愉快聊天，带他们到户外活动，帮子女减轻思想包袱，轻松上考场，这才是明智之举。

2、引导孩子劳逸结合，适当的放松心情，调整心态。可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。

3、家长应有积极的心态。让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富。

4、合理安排学习和生活。初三学习紧张，可学习不是全部，合理安排学习，做到张弛有度，才能提高学习效率，达到事半功倍的效果。比如，学习一个小时，让自己休息10分钟，站起来活动一下身体，喝上一杯热牛奶，听听爱听的歌曲，让紧张的身心得到放松。 或者什么都不做，就闭上眼睛呆着也好，只要你喜欢。

家长应该如何给初三的孩子减压

1、多看进步，多鼓励。孩子只要有一点进步，就要大声鼓励。父母的爱，能给孩子心灵最好的滋养，让其在繁重的学业里，获得前进的力量。

2、多提优点，少说丧气的话。孩子处在成长阶段，缺点显而易见。不要急于改变他，学会等待，时间和实践会帮助他变好。总提缺点，孩子容易失去自信，反而容易被强化成为大问题。没有进步，没有成绩，就夸他人品好，守时，爱看书，帮妈妈做饭等，孩子一高兴，学习压力就减轻了一半。

3、合理期待，适度加压。不是说孩子的缺点不能说，要选择合适机会巧妙地说，要讲究说完的效果。如果自已很生气，就先不要说；如果自已很焦虑，也请不要说。因为情绪不好，反复啰嗦，只会引起孩子反感，甚至青春期叛逆。那么又如何能给孩子心理减压？学习减负呢？背着石头上山，孩子们的苦就是这样来的。

4、多多倾听孩子的想法。父母要做最好的倾听者，不要轻易打断他，微笑着看他说话，赞许他的见识。孩子上了中学，知识面渐渐地扩大，超过了父母，父母更应该倾听孩子的发言，不要强势地霸占话语权。当孩子提出成长的烦恼和困惑时，父母可以用人生经历开导他。

5、尊重孩子的爱好，他自已想做的事就让他去做。不要用自已的标准评判孩子的行为，不要以自已的喜好来硬性规定，不要以自已的看法代替孩子的想法。

初三孩子压力大，家长要努力做好以下几个方面

要多多鼓励，不要唠叨批评；

要轻松愉快，不要过分紧张；

要重视态度，不要强调分数；

要合理定位，不要期望过高。