青春期孩子起床困难怎么办

早上是孩子学习能力最好的时候，然而一些处于青春期的孩子，容易在早晨赖在床上很长时间才能起床，怎么喊也喊不醒，尤其是青春期的女孩子，现在孩子学习紧张，如果让孩子睡到自然醒，肯定会迟到，这可苦了不少家长，不知道如何管教孩子。

青春期孩子起床困难怎么办

1、提前准备好第二天的必备品。家长要教导孩子晚上休息前提前准备好第二天的物品，如要穿的衣物、书包、学习用品等，避免早晨手忙脚乱，本来早晨就难起床，再费时间找这找那，耽误时间，影响心情。

2、光线叫醒。光线的强弱会影响一个人的睡眠，家长可以选择慢慢打开孩子房间的窗帘，让清晨温暖的太阳光照射进来，这样孩子就会由深睡变成浅睡，再逐渐醒来。同时，阳光也能给孩子一天带来新的能量。

3、让孩子为自己的行为负责。叫醒的方法固然重要，但是在孩子起床这件事上，最最重要的是帮助孩子培养自觉起床的好习惯。家长可以让孩子体验一次迟到带来的后果，并让他对自己的行为负责。当孩子因为迟到而受到老师和同学的异样眼光之后，孩子就会真正的意识到赖床带来的严重后果，从而会自觉培养按时起床的习惯。

4、制作计划表。父母可以问问孩子几点钟起来才不会迟到。而不是由家长来规定。因为是他们自己制作的，所以他们更愿意去执行。再给孩子打闹钟。当孩子不起来的时候，可以问问孩子，现在几点了？看看我们现在应该做什么了？怎样做才不会迟到呢？让孩子自己去思考好过我们去命令他。

初中孩子起床困难的原因

因为孩子或多或少的都欢迎一点喜欢赖床，因为随着社会的发展，人们渐渐的形成了一种不太健康的习惯，那就是睡得晚，起的也晚，而初中生由于各种各样的原因，也可能会形成这样的睡眠习惯。

初中的孩子正面临中考，学习压很大，他们除了正常的上课外，还要利用大量的课余时间复习补课、做作业，有的晚上会做到凌晨才睡觉，所以睡眠严重不足，导致早晨难起床。

有的孩子是由于现在的课业实在是太繁忙了，在头一天晚上很晚的时候才完成了当天的作业 ，所以导致第二天并不能够及时起床，还有一部分的孩子是由于初中的时候，过早的接触到了手机等电子产品，形成了对游戏和网络的依赖，在晚上的时候，过多的玩游戏和聊天而导致睡得很晚，所以第二天早上会更容易起床困难。

几种家长叫孩子起床的错误方式，最好不要再用

1、进孩子的房间，大喊孩子起床。每个人都会留恋床，孩子更是如此，睡觉能熟睡，也说明孩子有安全感的表现，屋里是孩子的私密空间，门是私密空间的锁，但是如果有人突然闯进来，把门打开，就是把私密空间打开，这在孩子潜意识里也是充满紧张感的。

2、掀开孩子的被子。掀开孩子被子的行为，很容易吓到熟睡的孩子，严重摧毁孩子的睡眠安全感，让孩子脑神经处在紧张的状态中，这个时候的孩子通常表现是，突然从床上蹦起，甚至还会反击。

3、反复唠叨，不停唠叨。有的家长不搞突然式袭击，但是家长会反复唠叨叫孩子起床，会不停的说这都几点了，还不起床；赶紧起来吧；上学要迟到了；几点还不起来；真的要迟到了等等。

其实孩子已经醒了，只不过需要一个适应的过程，就是我们大人定好了闹钟也不保证能立马起来，孩子同样需要一个缓解的过程，但是家长一直反复唠叨，会让孩子觉得烦躁，也会影响大早上的美好情绪的。