孩子如何戒掉手机瘾

孩子有手机瘾，这已经成为了现在孩子的真实写照，现在是互联网时代，我们不可能不让孩子玩手机，但是很多孩子一玩手机就会沉迷，所以，我们作为家长要做好预防，首先自己以身作则，然后教孩子正确使用手机的规则。

孩子如何戒掉手机瘾

1、培养孩子运动爱好。运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

2、多陪伴孩子。很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机。

3、坚持原则很重要。既然决定让他戒除手机瘾，就要从一而终，坚持到底。孩子因为自制力差，一旦迷上手机就会分散他注意力，变得孤僻，缺少活力，对眼睛也不好。家长在给孩子戒瘾时一定要牢记这些害处，不能看孩子哭闹就心软，只要你破一次例，之前所有的努力就都白费了。

4、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

5、父母尽量不在孩子面前玩手机。比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

如果父母整天手机不离手，孩子看见了，难免要凑上去看看、摸摸，等回味起其中的乐趣了，就也会拿着手机玩。当然，如果是工作需要，那么不妨和孩子说明情况，是工作而非玩乐。

游戏上瘾怎么帮孩子戒掉

1、让孩子清晰地认识到游戏上瘾的危害。游戏成瘾是一种不好的习惯，有些孩子一打游戏就废寝忘食。有人发展到每天起床便莫名其妙地情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖和食欲不振。

2、合理地控制孩子玩手机。可以借助家长控制软件来控制孩子玩手机，可以在家长的手机上设置每天玩手机的时间，一旦超过这个时间，手机就会自动锁屏，无法打开。当然，家长还可以设置一键锁屏。

3、合理地控制孩子玩手机的内容。当允许孩子玩手机的时候，依旧要严格管控孩子不能玩游戏，可以在家长手机上设置不允许孩子打开游戏应用，彻底地断了玩游戏的念头。

4、家长要丰富孩子的业务生活。多花时间陪孩子，和孩子一起运动、旅游、看电影、看书等。发展孩子的一两项兴趣爱好也是不错的选择，孩子多才多艺，对孩子发展也有利，利用周末时间给孩子报个兴趣班，学到了技能，交了新朋友，又打发了时间，好处多多！

对待孩子玩游戏和手机，家长最好不要一味地堵

如果家长们真的想让孩子放下手机，或者改善家庭。首要的任务，便是先丢掉那些关于如何教育孩子的文章。接者，试着在孩子喜欢的游戏、网络、小说中，找到自己也能享受的感觉。

因为“网络”和“游戏”已经成为现在人生活不可或缺的一部分，在电子游戏都要成为奥运项目的今天，家长们不可能单靠防、堵、禁来“保护”孩子，因为愈禁止反而可能引起更大的好奇心，容易诱发孩子躲避父母亲，更加主动的接触这些内容。

再加上，以为高控制、说道理能围堵网路成瘾，实则更会推动孩子向封闭内心的生活走去，不想与人多有接触。只有父母先放下架子，多一点点的用心陪伴、与孩子共同面对并从旁引导，才能找到解决问题的关键。