12岁孩子控制不住情绪怎么办

青春期的孩子不仅会产生一定的叛逆心理，情绪方面也特别不稳定，常常会因为一点鸡毛蒜皮的小事，对着父母大吵大闹。对于这种情况，家长不仅需要让孩子认识到乱发脾气的危害，还需要引导他们合理地控制住自己的情绪。

12岁孩子控制不住情绪怎么办

1、当孩子发脾气的时候保持冷静。有的家长见到孩子发了脾气，会不由自主的发更大的脾气，这种做法只会激发孩子更大的暴脾气，于事无补。不如静下心来，静静地看着孩子把脾气发完，之后再去冷静地谈话。

2、多跟孩子交流沟通，多跟孩子讲道理、了解孩子的内心世界，当孩子的内心世界得到理解宽容时，就会有效缓解脾气暴躁的情况，同时还需适当带孩子进行体育锻炼，比如可以慢跑、快走或游泳，也可以打篮球，这样都能给孩子宣泄自己的负面情绪，缓解不适。

3、转移孩子注意力。青春期孩子脾气暴躁，父母对其采取的态度很关键，最好的应对方法就是能迅速而果断的将孩子的注意力转移到其他方面，或者让孩子发泄，去自我克制，平息，坚持一段时间后，孩子乱发脾气的习惯会渐渐改善。

4、缓解孩子的压力。部分孩子之所以会变得脾气暴躁易怒，是因为无法消化身上的压力。尤其是12岁青春期的孩子，可能因为无法很好的消化初中学业的压力，或者家长施加给孩子的压力太重，导致孩子在心里积累很重的负面情绪，爆发出来时就会很可怕。家长应该帮助孩子缓解压力，能够从根本上帮助孩子改善脾气。

5、父母要以身作则，树立好榜样。大多数孩子的暴脾气，都是学习父母的。父母要想孩子脾气好，首先要以身作则，给孩子树立一个好脾气的榜样。

父母要做到平时不在孩子面前乱发脾气，做一个情绪温和，附有正能量的父母。当孩子对父母发脾气时，父母一定要保持冷静，不要对耍脾气的孩子进行责骂或者惩罚。也许孩子只是在发泄自己的情绪，父母要教会孩子正确发泄情绪的方法，并且以身作则，孩子树立一个好榜样。

12岁的小孩子脾气暴躁易怒的原因

1、在小时侯不被重视，缺乏关怀，有的人脾气长大变坏，其实是因为小的时候得不到关心造成的，因为孩子都有被关注的需要，但是如果自己常被忽略是很让他们压抑，但是他们会觉得暴脾气是个很好的途径，从此他们的脾气会变大。

2、孩子脾气大的一个重要因素就是父母娇生惯养，不让孩子吃苦，不磨炼心智，有什么事都会护犊子，害怕孩子受委屈，良好的生活让孩子感觉到不努力就能获得美好的生活，给孩子这样一种错觉就会让孩子变得矫情，对于一些事情缺乏忍耐，内心的感情会很快，很直接的释放出来。

家长在平时如何跟青春期孩子相处

1、父母用冷静去化解问题。青春期的孩子，情绪容易激动，暴躁，加上心智还不成熟，遇到问题欠考虑，容易造成一些过激行为。所以无论孩子做了多大的错事，捅了多大的篓子，做父母的都不要用过激的行为和语言刺激孩子，要用冷静的态度去对待，去慢慢化解！

2、父母主动为“不安分”的青春找“出口”。青春，代表热血，有活力，有梦想，有生机。它需要一个展示的舞台，就像一条奔涌的河水，如果不给它一条通道，就会肆意泛滥。父母应该有意识地，让孩子多参加一些兴趣班和运动项目，分散他们的无限精力和无穷活力，给不安分的青春多找几个出口。