小孩子看电视上瘾怎么办

孩子看电视上瘾，对其身体发育以及学习等主动方面来说，都是十分不利的。如果父母强烈制止孩子不要看电视，孩子的心理就会出现逆反心理。当孩子想看电视时，家长可以这样做，孩子便不会产生逆反心理了，一起来看下吧。

小孩子看电视上瘾怎么办

1、父母给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机。现实生活中，有很多父母总是沉迷于电视或手机，吃饭的时候也看电视、洗衣服的时候也看，甚至带孩子的时候也是手机不离手。如果孩子长期生活在这种环境中，就会自然而然去效仿父母。

所以，正确的做法，就是父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。

2、与孩子约定看电视的时间。长时间盯着屏幕，不仅会伤害孩子视力，还会造成孩子精神涣散，注意力不集中。为了防止孩子沉溺到喜欢的节目中无法自拔，家长一开始就要和孩子商量好看电视的时间，原则上一次不超过半小时，一天不超过两小时。

3、转移孩子的注意力。家长要鼓励孩子走出去，比如找同伴玩耍，到户外踢球，到图书馆看书等。让孩子多接触外面的世界，培养孩子其他方面的爱好。

4、丰富的户外活动。家长可以多给孩子一些活动，比如打篮球、运动锻炼，找一些孩子爱玩的活动，多陪孩子玩耍，这样孩子就会被课外活动吸引，转移了电视的注意力。家长要是时间允许的话，还可以多带孩子上大自然玩耍，这样孩子能够接触到户外和大自然，孩子也能快乐的奔跑，这样自然减少了对电视的依赖。

过度看电视的坏处有哪些

1、影响孩子的视力。如今，近视越来越有向低龄化发展的趋势，这与孩子爱看电视有直接联系。学龄前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态。加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

2、影响孩子的大脑发育。孩子如果经常接受快节奏和声光效果的动画片，脑海中动作和音效等毫无意义的信息就会过多，这是时孩子的大脑发育迟缓。而经常看这些内容，频繁的东西也会给孩子带来一些负面影响，会导致孩子不喜欢学习沉迷于这些情景当中。

3、会给孩子养成不好的生活习惯。很多孩子因为看电视而废寝忘食，不能够给孩子规定正确的时间，孩子则会长时间沉迷于看电视。这时不仅影响了孩子的视力，同时给孩子的作息，养成了不好的习惯。

也许有很多家长会说看电视也让孩子学到了不少知识。所有的事情都有具有两面性。如果孩子沉迷于看电视势必会给孩子带来一定的影响，所以，家长一定要做出正确的导向以及行动起来。

家长们应该如何把控好孩子看电视的度呢

1、保持距离。有很多孩子在看电视时都会不自觉地向前移动，让自己距离电视越来越近，这是因为电视发出光线时，会使眼睛疲劳，眼睛疲劳状态下，视力就会暂时性的下降，所以孩子看不清楚就会向前移动。

建议家长根据自己家里电视的尺寸，给孩子规定一个看电视的位置，这样就可以适当降低电视对孩子眼睛造成的损耗，能维护孩子的视力。

2、控制时间。孩子沉迷电视其实需要一个过程中，如果家长们不限制孩子看电视的时间，那么孩子就会对看电视这件事失去时间概念，时间长了孩子会认为，即便自己一直看，家长也不会阻止，所以孩子就越来越上瘾。

建议家长们控制好孩子看电视的时间，以1小时为限，家长们可以跟孩子商量把这1小时安排在什么时间，比如孩子喜欢的电视节目播出的时间。

3、陪同观看。孩子看电视的过程中，家长们不妨陪着一起看一看，了解一下孩子现在的兴趣，这样孩子发出疑问的时候，家长们也能快速作答，跟孩子之间的关系也会越来越亲密。

4、进行互动。有些孩子看电视，就单纯的是在看，电视上表演什么样的节目，孩子也没有反应，这时候家长们就要注意了，有些电视节目孩子是可以参与其中的，比如做游戏，做手工等等，家长们不妨引导孩子跟着电视上的步骤进行互动，这样做不仅可以让孩子对电视节目有更深层的理解，孩子的协调性也会因此得到提升。