高三复读出现厌学心理怎么办

第一：咨询心理医生

复读有抵触心理是很正常的，毕竟刚刚参加高考，让你重新备战高考，心理上肯定会有抵触，这时，同学们应该咨询心理医生，把自己内心所想的都告诉他们，接受专业的辅导，按照心理医生说的做。接受心理辅导，同学们的厌学情绪就会更轻一些，也更容易学习。

第二：放松几天

如果把高三比作是一场5000米的长跑，那么复读就是一场10000米的长跑，本来5000米就很辛苦了，10000米的难度自然不容小觑，如果跑完了5000米没有休息，直接跑下一个5000米，那么同学们的实力肯定就会受到影响。所以小编建议同学们先休息一段时间，但是在这休息阶段里，要做到以下几点：首先，要放纵自己，不要学习，既然要休息就好好休息，这样才能改变你的抵触情绪。其次，要给自己定一个目标。休息结束以后，同学们就要好好想一想自己在高三的时候为什么会失败，在复读的时候，自己应该考出什么样的成绩，应该考上哪个大学等等，只有明白自己失误的地方，找到奋斗的目标，才能更好地投入到复读的生活当中，以高昂的斗志去参加高考。

第三：写出内心的真实想法

心理有抵抗情绪，这时候就要把复读的好处和坏处写在一张纸上，想到什么就写什么，写出来以后，你才有更好的信心去复读。除此之外，你还可以把内心烦躁的东西给写出来，不管你以任何的方式，不管字写得好还是写得丑，不管语句通顺与否，都要把你内心所想的东西给表达出来，然后在纸上把对应烦恼的解决办法给写出来，如果还是不知道如何解决，那你可以请教你的父母、老师、同学，让他们一起解决。事实证明，很多东西在内心里想不明白，但是把它写出来以后，自然会一目了然。