当面对考研没有考好的情况，与父母的沟通需要考虑以下几点：

诚实面对 ：实话实说，不隐瞒成绩，因为父母最终会知道结果。表达自己已经尽力，不后悔考研的决定。

考虑父母的期望 ：如果家人平时支持你，你可以直接告诉他们成绩。如果家人期望你工作，可以说没考好，避免不必要的争执。

强调积极面 ：研没考好不代表没有实力，可以强调明年再来的可能性。坦率地表达自己的想法，让父母理解你的立场。

沟通方式 ：电话沟通有时会产生误解，考虑书信沟通，可以更全面、深刻地表达自己的想法。

强调个人成长 ：强调通过考研体验到的氛围，以及对自己的认知。告诉父母，即使没有考上研究生，你也是一个勇敢尝试过的人。

坦诚沟通 ：向父母道歉并说明原因，诚恳地向父母道歉，承认自己的不足和失败。详细说明备考过程中遇到的困难和挑战，比如时间管理、学习状态不佳等。表达自己对这次失败的遗憾和不甘心。

幽默化解 ：用幽默的方式开场，比如“有一个好消息，有一个坏消息”，以减轻气氛的紧张感。承认坏消息是考研成绩不理想，但强调好消息是自己从失败中吸取了教训，会更加努力。

表达感激和承诺 ：表达对父母一直以来的支持和理解的感激之情。明确承诺会吸取这次失败的教训，下次会付出更多的努力来改进和提高。

提出具体改进计划 ：针对自己的不足，提出具体的改进措施，比如请家教、加强某方面的学习等。承诺在下一次考试或学习过程中会认真对待，让父母看到自己的改变。

保持开放和真诚的态度 ：在与父母沟通时，保持开放、平静和真诚的态度。多与父母沟通，让他们感受到你是值得信赖的，也会努力改进。

通过以上策略，你可以更有效地与父母沟通考研没有考好的情况，同时保持积极的态度和未来的规划，争取他们的理解和支持。