在上海事业单位选择专业时，你可以遵循以下步骤和建议：

明确个人条件

列出你的专业、学历、学位和基层工作经历等条件。

使用Excel筛选

利用Excel的筛选功能，将不符合要求的职位先排除。首先排除那些完全限制你专业条件的职位。

仔细查看招考公告

招考公告会明确招考部门、招考人数和职位的相关要求。确保你的专业符合这些要求。

筛选符合自己专业的岗位

在岗位表中筛选出符合你专业的岗位，并考虑政治面貌、性别限制、各类资格证书要求、工作经验和在校专业成绩等其他条件。

考虑岗位的其他限制

注意岗位备注中的要求，如党员优先、工作年限要求等。根据个人情况选择合适的岗位。

对比招录人数和岗位任职地点

在选岗时，对比招录人数、岗位任职地点、往年分数线和个人意愿等条件，进行综合筛选。

利用专业对照表

如果不确定自己的专业所属类别，可以使用上海人力资源网提供的专业对照表进行核对，或联系公告中的咨询电话进行确认。

关注招聘趋势

了解不同事业单位对人才的需求，选择那些符合事业单位招聘要求的专业。

选择有专业限制的岗位

尽量选择有专业限制的岗位，因为这些岗位通常单位倾向于选择入职即可干活的考生，面试时如果能针对岗位要求，上岸的可能性会更高。

考虑个人兴趣和优势

选择一个自己感兴趣且与自己的学科特长和知识结构相符的专业，有助于激发学习热情和动力，提高竞争力。

关注市场需求

了解当前市场的需求，选择那些就业前景好的专业。

通过以上步骤和建议，你可以更有效地选择适合自己的上海事业单位岗位。记得在选岗时，综合考量各种因素，确保选择到最适合自己的职位。