问问题描述
8岁立定跳远成绩标准，求路过的大神指点，急！
答精选答案
8岁应该处在小学阶段，而我国立定跳远小学6年级不设置任何标准。
根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。女生立定跳远及格标准:初一: 142cm,初二: 144cm，初三: 1 46cm。男生立定跳远及格标准:初一: 1 55cm,初二: 170cm,初三: 180cm。立定跳远注意事项:
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如跟道、土地、地板地等。沙坑和过滑的地面不宜练习。
2、提高爆发力的练习，重复次数-般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角.度),，对跳远成绩起着举足轻重的作用。
4、运动后放松，运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。
答其他回答（1条）
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鲍宇mmc
2026-09-30 09:39:27
小学生正处于长身体时期，以提高身体综合素质锻炼为主，不宜进行大运动量专项训练。参照有关资料提出8岁男生立定跳远标准如下。优秀成绩在1.4米以上，平均水平在1.2米左右，合格成绩标准为1.0米。建议结合跳绳、踢毽、快速跑等增强身体协调性和弹跳力 。
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本文概览：8岁应该处在小学阶段，而我国立定跳远小学6年级不设置任何标准。根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。女生立定跳远及格标准:初一: 142cm,初二: 144cm，初三: 1 46cm。男生立定跳远及格标准:初一: 1 55cm,初二: 170cm,初三: 180cm。立定跳远注意事项:1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如跟道、土地、地板地等。沙坑和过滑的地面不宜练习。2、提高爆发力的练习，重复次数-般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增