三八是投篮怎么才能改成标准投篮

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三八式:又叫三八推,女生用的较多,不会篮球的都是这种姿势。

就是双手握住球,食指与拇成两个立着的八字,五指张开,投篮时将球推出去,这就是三八推.三八式投篮,关键在于双手用力的平衡。在练之前,自己先拿球去打打墙壁,最好在墙上画个圈,然后用三八式打圈,把方向掌握好了,然后开始练。注意,三八式的投篮出手一定要快,不然容易被盖,一般来说,三八式投篮最好不要在别人面前干拔(指防守球员离你很近时直接投篮),容易被盖。三八式投篮,注意腰部的发力,尽量不要想着用手发力,这样才能更准。基本上定点投,比如正面中远投、2个45度、底角等等都练。

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评论列表(4条)

  • 活泼香瓜
    活泼香瓜 2026年09月30日

    我是公众科技网的签约作者“活泼香瓜”!

  • 活泼香瓜
    活泼香瓜 2026年09月30日

    希望本篇文章《三八是投篮怎么才能改成标准投篮》能对你有所帮助!

  • 活泼香瓜
    活泼香瓜 2026年09月30日

    本站[公众科技网]内容主要涵盖:教育咨询,知识百科

  • 活泼香瓜
    活泼香瓜 2026年09月30日

    本文概览:三八式:又叫三八推,女生用的较多,不会篮球的都是这种姿势。就是双手握住球,食指与拇成两个立着的八字,五指张开,投篮时将球推出去,这就是三八推.三八式投篮,关键在于双手用力的平衡。在练之前,自己先拿球去打打墙壁,最好在墙上画个圈,然后用三八式打圈,把方向掌握好了,然后开始练。注意,三八式的投篮出手一定要快,不然容易被盖,一般来说,三八式投篮最好不要在别人面前干拔(指防守球员离你很近时直接投篮),容易被盖。三八式投篮,注意腰部的发力,尽量不要想着用手发力,这样才能更准。基本上定点投,比如正面中远投、2个45度

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