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中学生午饭营养便当【木耳炒鸡蛋】所需材料:干木耳1把、鸡蛋3个、大葱2棵、油盐适量、做法:
1. 将木耳提前用温水泡发好,大葱洗净,将大葱顺长对半切开,在斜刀切成段。
2.将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,锅加油烧热,下入鸡蛋液,摊开,待蛋液煎制凝固,在翻炒成块状,盛出待用。
3. 锅内添加少许油,下入大葱段翻炒,一定注意把大葱炒熟出香味。
4. 下入木耳翻炒1-2分钟,下入鸡蛋块,盐,大火翻炒均匀,让各种食材融合一下味道,关火,盛出装盘即可。
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番茄鸡蛋牛排套餐,牛肉酱香饼加小米粥,土豆牛肉饭,排骨西兰花大米饭,豆角焖面,大饼卷肉加米粥,饺子,油菜香姑加肉丸子大米饭。
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香菇炒鸡丁,西红柿炒鸡蛋。
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糖醋排骨。
炒土豆丝。
丝瓜炒鸡蛋,鹌鹑蛋红烧肉。
咖喱牛腩。
凉拌海蜇。
大葱孜然肥牛
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希望本篇文章《学生带饭午饭便当菜谱》能对你有所帮助!
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本文概览:中学生午饭营养便当【木耳炒鸡蛋】所需材料:干木耳1把、鸡蛋3个、大葱2棵、油盐适量、做法:1. 将木耳提前用温水泡发好,大葱洗净,将大葱顺长对半切开,在斜刀切成段。2.将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,锅加油烧热,下入鸡蛋液,摊开,待蛋液煎制凝固,在翻炒成块状,盛出待用。3. 锅内添加少许油,下入大葱段翻炒,一定注意把大葱炒熟出香味。4. 下入木耳翻炒1-2分钟,下入鸡蛋块,盐,大火翻炒均匀,让各种食材融合一下味道,关火,盛出装盘即可。