天津考研调剂的步骤如下：

登录调剂系统 ：

考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。如果忘记了用户名或密码，可以使用找回“用户名”或“找回密码”功能。

查询调剂信息 ：

考生在填报调剂志愿前需认真阅读各招生单位在其院校信息栏目里或其它途径公布的调剂要求，登录调剂系统后可查询各招生单位的专业缺额信息。

报名 ：

通过调剂系统选择已发布缺额的招生单位和专业，填报调剂志愿（可同时填报3个志愿）。

复试通知 ：

提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。请考生及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的复试通知。如果收到复试通知，考生需要按照招生单位的调剂要求办理相关手续并通过调剂系统回复是否同意参加复试。

待录取通知 ：

考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。考生接到招生单位发出的待录取通知后，需在单位规定时间内登录调剂系统确认，否则招生单位可取消待录取通知。考生一旦接受待录取通知，表示调剂完成，将不能再填报调剂志愿、接受复试或待录取通知。

确认与录取 ：

考生在接到待录取通知后，必须在规定时间内确认，逾期未确认则视为放弃调剂。

建议考生在调剂过程中保持与招生单位的密切联系，及时关注调剂系统的反馈信息，并按照要求办理相关手续，以确保调剂过程顺利进行。