考研再来一年能涨 30-50分 。具体分数提升情况因人而异，但根据一些考生的经验和可获取的数据，我们可以得出以下结论：

一般提升30-40分 ：这是最常见的提高分数范围，许多学生在复读一年后能够提高这个分数段。

提高50分左右 ：复习一年能增加多少分是一个不确定的概念，但一般来说能增加50分左右。

提高50分以上 ：对于部分学生来说，通过复读，他们的分数可以提高50分以上。这通常需要学生具备高度的学习积极性和有效的复习策略。

提高100分以上 ：虽然较少见，但确实存在一些学生通过复读一年，成绩提升超过100分的情况。这通常需要学生有极高的学习毅力和有效的学习方法。

分数可能下降 ：尽管有提高，但也有可能因为复读而分数没有提升，甚至出现下降的情况。

建议

制定合理的复习计划 ：根据自己的实际情况，制定一个详细且可行的复习计划，确保每个科目都得到充分的复习。

保持积极的心态 ：考研是一个长期的过程，保持积极的心态对于提高学习效率和考试成绩非常重要。

寻求帮助 ：如果在复习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助，可以通过参加辅导班、找同学一起复习等方式来提高学习效果。

关注国家线变化 ：考研国家线每年都会有所波动，了解这些变化有助于制定更合理的复习目标。