考研期间总想玩手机的原因可以归纳为以下几类：

逃避问题 ：在备考过程中，遇到难以解决的问题时，一些考生可能会选择暂时性逃避，通过玩手机来放松心情。

缺乏明确目标 ：如果考研的愿望不够清晰与强烈，考生容易被其他事情吸引，从而在备考期间分心。

时间管理不当 ：很多考生没有明确的时间表，不知道一天要完成什么，导致他们在学习时总是想着玩手机。

网络诱惑 ：网络上的各种娱乐内容很容易让人分心，尤其是在学习压力大的时候，考生可能会通过玩手机来缓解压力。

习惯问题 ：有些考生可能已经养成了玩手机的习惯，难以在短时间内改变，导致在考研期间也无法摆脱手机的影响。

情绪波动和焦虑 ：备考期间，学生可能会感到压力和焦虑，手机成为他们缓解情绪的工具。他们可能在玩手机时感到放松，从而难以集中精力学习。

习惯性依赖 ：长时间使用手机会形成习惯性依赖，即使在没有任务需要完成的情况下，也会不自觉地拿起手机。

建议

制定每日计划 ：在前一天晚上整理出第二天需要完成的任务，并在第二天严格按照计划执行。这样可以让你明确每天的目标，减少对手机的依赖。

与网络断开 ：养成不上网的习惯，尤其是在学习时。可以关闭数据流量，将手机放在视线之外的地方，以减少诱惑。

学习时远离手机 ：不要把手机放在身边，可以放在抽屉或其他不容易看到的地方。

增强自我控制 ：有些同学可能控制不住自己玩手机的欲望，尤其是在面对手机中的娱乐内容时，更容易沉迷其中。可以通过设定特定的休息时间来使用手机，避免在学习时不断查看。

寻找其他放松方式 ：除了玩手机，可以尝试其他放松方式，如运动、听音乐、阅读等，以减轻备考压力。

通过以上方法，希望能帮助你克服考研期间总想玩手机的问题，提高学习效率，顺利备考。