21考研的度过需要综合考虑多个方面，以下是一些具体的建议：

制定复习计划 ：

根据自己的实际情况和目标，制定一个详细且可执行的复习计划。计划应包括每天的学习时间、休息时间和娱乐时间，确保高效学习的同时也能得到充分休息。

选择合适的院校和专业 ：

根据自己的兴趣和能力，选择合适的院校和专业。了解目标院校的分数线、招生人数和报录比等重要信息，有助于制定更为精准的学习计划。

收集复习资料 ：

准备必要的复习资料，包括教材、真题、模拟题和视频资料等。选择质量高、适合自己的资料，能够提高学习效率。

定期自我检测 ：

通过做模拟题和历年真题，定期检查自己的学习效果。分析错题，查漏补缺，及时纠正错误，提高解题能力。

保持良好的生活习惯 ：

早起自习，利用早晨的高效时间进行复习。按时运动，保持身体健康。合理饮食，注意营养均衡。适度娱乐，放松心情。

心理调节 ：

在复习过程中，注意心理调节，避免厌倦和压力过大。可以通过散步、聊天等方式缓解压力，保持积极的心态。

时间管理 ：

把要做的每一件事情都写下来，明确任务清单。记录日志，监控时间花费，避免拖延和浪费时间。

按时参加考试 ：

注意考试时间和相关安排，提前做好准备，确保准时参加考试。建议提前到达考点，避免因迟到影响考试。

保持平常心 ：

既不过度紧张也不过分轻视考研的难度。一旦决定了考研方向，就要全力以赴，避免分心。

寻求帮助 ：

与一起考研的同学互相鼓励、交流经验，共同解决问题。如果遇到难以解决的问题，可以向老师或学长学姐请教。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，了解自己的考试水平和薄弱环节，以便进行针对性的复习。

关注政策变化 ：

及时关注研究生招生政策的变化，做好相应的准备。

健康和心理准备 ：

注意休息和饮食，保持良好的心态。在考试前，尽量保持规律的作息，避免熬夜。

通过以上建议，你可以更有效地度过21考研的备考过程，提高成功的几率。祝你考研顺利!