高三学生在做题时，可以采取以下策略来提高效率和效果：

了解有效刷题的实质

有效的刷题应该是不断突破自己的舒适区，刷一些稍微超出自己能力范围的题，但不应该超出太多，这样既能巩固知识点，又能提升解题能力。

刷题前先回顾相关知识点

在做题之前，先回顾相关的知识点，避免边做题边看书，这样能确保知识点被正确理解和记忆。

刷题过程中要多思考，用快思维

拿到题目后，迅速分析题目涉及的知识点、已知条件和干扰条件，快速找出解题思路和方法，并一步步写下来。

刷完题后，要总结规律

每次刷完题后，要学会总结解题规律和方法，找到每种类型题目的通用规律，以便在遇到类似题目时能够快速、准确地解答。

刷题时注意做题速度、准确度以及独立性

在平时练习中，要注意提高做题速度和准确度，同时保持解题的独立性，避免在考试中因为紧张而出错。

学会选择题目

做题时不可盲目，要选择经典题或者老师推荐的题目，避免做那些已经掌握或者难度过低的题目，这样可以确保在有限的时间内获得最大的练习效果。

使用错题本

将做错的题目进行分类，并标注好每道错题运用的知识点和做错的原因，将错题归纳成一本错题集，下次刷题时直接使用，这样可以避免重复犯错。

拒绝盲目刷题

刷题要有目标，根据月考或周计划来选择要刷的科目和题目，避免盲目地做题，这样能提高刷题的效率和针对性。

刷题要总结、归纳和反思

在大量做题的前提下，要对所做过的每一道题进行归纳、总结和反思，这样可以帮助巩固知识点，提高解题能力。

使用“秒表刷题法”提高速度

通过设定目标时间，集中精力做题，然后记录时间并回顾解题过程，找出瓶颈，从而提高做题速度和效率。

使用“三色笔法”了解自己的学习漏洞

用红、黑、蓝三支笔分别记录做对的题、做错的题和感觉会但没来得及做的题，然后分析三种颜色所占分值比例，了解自己的学习漏洞，有针对性地进行补强。

重复刷题法

对于那些一直学、一直忘的题目，将题目当作全新的题，仔细审题、分析、解答，重复做题至少3遍以上，每次做完都要总结反思，这样可以帮助将知识点理解得更透彻。

通过以上策略，高三学生可以更高效地做题，提升学习成绩。