高三最后阶段提高自己的方法包括：

逼着自己去做不喜欢的事

针对自己的弱项进行有针对性的训练，例如数学上的难题或英语的阅读理解，要克服懒惰和拖延，坚持完成这些任务，逐步提升自己的短板。

控制时间，高效利用每一分钟

制定详细的学习计划，设定清晰的目标，避免无效休息和拖延，模拟考试严格计时，集中精力复习，提高时间利用效率。

明确目标，拆分任务

确定大目标（如高考总分及专业和大学选择）和小目标（如每天、每周、每月的学习任务和进步分数），定期回顾和调整学习计划，确保知识点牢固记忆。

调整心态，保持积极

保持乐观和自信，不要过度紧张和焦虑，把每次考试看作是锻炼和提升的机会，避免因心态问题影响发挥。

回归课本，巩固基础

在最后阶段，回归课本，通读并理解基础知识，特别是历史等科目，避免只做题而忽略基础知识的复习。

分模块复习，强化重点

对于数学等科目，进行分模块复习，强化自己擅长的部分，同时记住基础定理和公式，确保在考试中能够应对不熟悉的内容。

利用试卷分析，查缺补漏

每次考后认真分析试卷，找出错误原因和知识点漏洞，记录并定期回顾，特别是针对错题进行有针对性的复习。

建立良好的生活习惯

调整作息时间，保证充足的睡眠，保持健康的生活习惯，有助于提高学习效率和保持良好的心态。

寻求优秀者的影响

与学习上优秀的人为伍，学习他们的见解和理念，通过他们的影响激发自己的成长和进步。

通过以上方法，高三学生可以在最后阶段有针对性地提高自己的学习效率和成绩。重要的是要保持自律和毅力，坚持完成每一项任务，不断查缺补漏，最终在高考中取得理想的成绩。