高三后期学不动时，可以尝试以下方法来提高学习效率和动力：

立即行动

克服拖延，设定小目标并逐步实现。例如，每天完成一定比例的题目，逐步增加难度和数量。

以退为进，从基础题开始，逐步提升难度，避免一开始就接触过高难度题目导致挫败感。

合理安排时间

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和休息时间，确保劳逸结合。

使用番茄钟工作法或其他时间管理技巧，提高专注力和学习效率。

调整心态

保持积极心态，认识到高考只是人生中的一个重要环节，不要过分焦虑。

通过运动、冥想或其他放松技巧，缓解学习压力和疲劳。

寻求帮助

与老师、家长或同学沟通，分享学习困难和压力，寻求他们的建议和支持。

参加学习小组或辅导班，与他人共同学习，互相激励。

奖励自己

设定奖励机制，每天达到学习目标后给予自己适当的奖励，如看一部电影、买一件心仪的物品等。

保持对学习的兴趣和热情，通过多样化的学习资源和活动激发学习欲望。

培养良好的学习习惯

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和健康的饮食。

养成定期复习和总结的习惯，巩固所学知识。

设定明确的目标

明确自己的学习目标，将大目标分解为小目标，每达成一个小目标都能带来成就感。

与家人和朋友分享自己的目标，获得他们的鼓励和支持。

通过以上方法，可以逐步克服高三后期的学习困难，保持高效的学习状态，迎接高考的挑战。