高考生练口语不好的原因主要有以下几点：

缺少稳固的语言环境 ：英语口语需要在日常生活环境下逐渐培养语感。没有这样的环境，学生很难运用自如地表达英语口语。

语音基础不牢固 ：许多学生在实际运用中无法准确发音，元音混淆是常见错误之一。发音的准确性是学习一门语言的基本要求，如果连基本的音节都无法掌握，要流利交谈就更无从谈起。

缺乏地道的口语表达 ：当前的教育往往注重书面和理论，实际应用能力的培养不足。学生在学校中无法使用地道的表达方式，导致在实际交流中无法流畅使用英语。

语言环境的缺乏 ：在没有丰富语言环境的情况下，学生很难有效提高口语水平。理想的学习环境需要有母语为英语的人进行交流，但在中国这样的机会并不常见。

缺乏自信和勇气 ：许多学生在实际表达时表现出不自信，不敢开口，担心自己说不出英语。这种心理障碍会影响学生在口语考试中的表现。

应试教育的影响 ：当前的教育体系过于注重应试技能，忽视了对口语能力的培养。许多学生在学习过程中过分追求分数，而忽视了口语的实际应用能力。

教学方法的局限性 ：传统的英语教学方法往往侧重于书面语和应试技能，缺乏对学生实际交流能力的培养。教师在课堂上给予学生的口语空间不足，导致学生无法充分练习口语。

综上所述，高考生练口语不好的原因是多方面的，包括缺少稳固的语言环境、语音基础不牢固、缺乏地道的口语表达、语言环境的缺乏、缺乏自信和勇气、应试教育的影响以及教学方法的局限性。要改进这一状况，需要从多方面入手，创造良好的语言环境，注重语音基础的训练，提供更多的实际交流机会，以及改革教学方法，重视口语能力的培养。