宁波高考体育生的考试内容根据项目类型和学校要求有所不同，主要分为以下几类：

一、身体素质测试（必考项目）

田径类

100米跑（25分）

800米跑（25分）

立定跳远（25分）

原地推铅球（25分）

球类项目

篮球（运球、投篮等）

足球（带球、射门等）

排球（传球、垫球等）

乒乓球（正手/反手击球等）

体操类

自由体操/艺术体操（动作完成度、节奏感等）

健美操/技巧（动作规范性、协调性等）

水上/冰雪项目

游泳（自由泳/蛙泳等）

滑雪/冰球等（需专项等级证书）

武术/民族传统体育

武术套路/散打

二、专项技能测试（选考项目）

考生可在田径（除100米、800米）、球类、体操、游泳等11个项目中选择1-2项。例如：

田径：200米跑、跳远、铅球

球类：篮球运球、排球垫球、足球颠球

体操：自由体操预摆、跳远腾越等

三、文化科目

体育生需参加语文、数学、外语三门主科及文科综合/理科综合两门副科考试，具体分值比例由高校根据招生计划确定。

四、其他注意事项

报名与测试时间

报名时间：4月下旬通过浙江省教育考试院网站确认

测试时间：一般安排在5-6月，具体以准考证为准

成绩计算

术科成绩按比例计入高考总分（如100分制中的25%）

自主招生或特殊类型招生可能单独考核（如美术、舞蹈等）

政策差异

不同高校对项目要求可能不同，建议考生提前咨询目标院校

以上内容综合了2023-2025年宁波高考体育类考试政策，具体以当年官方文件为准。