为了有效地背诵高中生物知识以应对老高考，可以采用以下几种方法：

基本记忆法 ：

先记忆，后理解 ：掌握基本知识要点，先记住名词和术语，再逐步理解其逻辑关系。

结构体系记忆法 ：

找出知识主干 ：在复习时，先找出知识的主干部分，然后根据知识间的内在逻辑关系将分支内容串联起来，形成“冰糖葫芦竹签串”的结构，避免遗漏或混淆。

化整为零记忆法 ：

分解复杂知识点 ：将复杂的知识点分解成若干个不可分割的部分，逐步记忆，有助于简化问题，强化记忆效果。

制作概念卡片 ：

卡片记忆 ：将每个知识点写在卡片上，包括定义、特点和例子，方便随时翻阅和复习。

利用图表和图像 ：

图表记忆 ：将复杂的知识点转化为图表或图像，帮助理解和记忆，可以使用彩色笔记、思维导图等方式进行整理。

制定学习计划 ：

分阶段复习 ：将知识点分成小块，每天集中学习一部分，逐步积累知识，同时合理安排时间，避免过度疲劳。

多种方式复习 ：

多样化复习 ：采用不同的复习方式，如朗读、讲解给他人听、做练习题等，帮助巩固记忆。

运用联想和故事化记忆法 ：

联想记忆 ：将知识点与生活经验、实际案例或有趣的故事联系起来，增加记忆的趣味性和深度。

组织小组讨论和互助学习 ：

讨论学习 ：与同学一起讨论和解答问题，互相分享学习心得和技巧，提高学习效果。

简化记忆法 ：

提炼要点 ：分析教材，找出要点，将知识简化成有规律的几个字来帮助记忆。

谐音联想法 ：

数字谐音 ：利用数字或概念的谐音进行联想，将它们与熟悉的事物或场景联系起来，帮助记住一些难以直接记忆的内容。

举例记忆法 ：

实例记忆 ：通过具体的例子来理解和记忆知识点，例如讲解光合作用或呼吸作用时，可以举出具体的实验或生活实例，帮助加深记忆。

重复背诵和做题 ：

反复练习 ：通过不断重复背诵和做题来强化记忆，在解题过程中，将每个选项都拉出来再次加强背诵，以此巩固知识点。

制定复习计划 ：

分阶段复习 ：制定合理的学习计划，分阶段、分模块进行复习，确保不遗漏重要知识点。

结合以上方法，可以根据个人的学习习惯和记忆特点，选择适合自己的背诵策略，以达到最佳的学习效果。