面对孩子高考的压力，家长可以采取以下措施来帮助他们应对：

调整心态 ：家长首先要调整自己的心情，避免将焦虑情绪传递给孩子。保持积极乐观的态度，陪伴孩子度过高考这一关键时期。

倾听与理解 ：多充当孩子的倾听者，理解他们的想法和困扰，给予情感上的支持和安慰。避免频繁唠叨和比较，以免增加孩子的压力。

建立信任关系 ：与孩子建立互相信任、互相鼓励的关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

适当运动 ：鼓励孩子进行适当的运动，如跑步、散步、打羽毛球等有氧运动，以缓解紧张和焦虑情绪。

自我减压 ：引导孩子学会自我减压和自我鼓励，通过积极的方式宣泄负面情绪，如畅想高考后的美好生活、听轻音乐、喝温牛奶等。

合理安排时间 ：确保孩子有足够的休息时间，适度安排一些放松的活动，帮助他们缓解紧张情绪。

寻求专业帮助 ：如果孩子的压力过大，可以考虑寻求心理咨询师等专业人士的帮助，进行心理治疗或药物治疗。

保持沟通 ：与孩子保持良好的沟通，了解他们的需求和困难，共同探讨解决办法。同时，也可以与孩子的老师沟通，寻求学校的支持和帮助。

调整期望 ：家长应审视自己对孩子的期望是否过高，适当调整，减轻孩子的压力。

保护孩子权益 ：如果孩子因经济纠纷受到干扰，家长应及时采取措施保护孩子的正常学习和生活，必要时可寻求法律帮助。

通过以上方法，家长可以帮助孩子更好地应对高考压力，度过这一重要时期。