天津体育高考的内容主要包括身体素质测试和专项技术测试两部分，具体如下：

一、身体素质测试（40分）

100米跑

男生：4分30秒内完成

女生：5分30秒内完成

规则：可穿短钉跑鞋，抢跑累计犯规两次取消资格。

50米短跑

男生：7秒内完成

女生：8秒内完成

规则：同100米跑。

立定跳远

男生：2.20米以上

女生：1.60米以上

规则：不可穿钉鞋或带胶粒的足球鞋，需从起跳线后起跳。

铅球投掷

男生：5公斤铅球达10米以上

女生：4公斤铅球达7米以上

规则：需在投掷圈内完成，禁止滑步或旋转。

游泳（50米自由泳）

男、女生：45秒内完成

规则：泳姿自选。

二、专项技术测试（60分）

考生可在以下项目中选择1项：

田径 （除100米、800米）

游泳 （50米自由泳）

球类 （篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球）

武术 （正压腿、正踢腿、拳术）

健美操/艺术体操 （连续高踢腿、俯卧撑、成套动作）

跆拳道 （横竖叉、左右横踢）

规则说明 ：

田径项目按田赛规则执行，游泳需自选泳姿；

球类项目包含基本技能测试（如篮球的罚球、运球等）；

武术、健美操等需完成规定动作组合。

三、其他说明

身体素质项目每项60分，满分180分；

专项技术项目满分75分；

考生可在专项技术测试中选择与所报志愿相关的项目；

立定跳远和原地推铅球允许试跳3次，取最好成绩。

以上内容综合了近年天津高考体育考试的标准，具体以当年官方文件为准。