河北高考生在家自学可以通过以下步骤进行：

制定学习计划 ：规划每天的学习任务和时间，合理安排学习内容，针对薄弱科目制定有针对性的学习计划。

熟悉考纲和考点 ：仔细研读高考各科目的考纲和考点，了解考试的重点和难点，有针对性地进行复习。

制作学习笔记 ：在学习过程中及时总结笔记，通过整理笔记巩固知识点，方便复习。

做真题和模拟考试 ：进行大量的做题训练和模拟考试，熟悉考试形式和题型，提高解题和应试能力。

寻找学习资源 ：利用网络和图书馆等资源，查找相关学习资料和参考书籍，多样化的学习资源可以帮助自学者更全面地理解考试知识。

找同学或老师请教 ：有问题及时找同学或老师请教，解决自己遇到的困难，交流和合作可以帮助加深对知识的理解。

养成良好的学习习惯 ：坚持每天的学习时间，保持专注和持久力，注重健康和休息，保持积极乐观的心态，对高考保持正确的态度。

定期复习和巩固 ：定期回顾复习已学内容，及时巩固知识点，确保知识的牢固掌握。

设立专门的学习空间 ：为自己创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，有助于集中注意力，提高学习效果。

利用网络和在线资源 ：互联网提供了丰富的学习资源，如在线课程、教学视频、学习论坛等，利用这些资源可以拓宽知识视野，找到更多的学习资料和解答问题的途径。

自律和坚持 ：在家自学需要更多的自律和坚持，制定好自己的学习时间表，严格遵守，并保持良好的学习习惯和纪律。

与他人互动学习 ：尽量与其他自学高考的同学或老师保持沟通和互动，分享学习经验、讨论问题，相互鼓励和督促。

保持身心健康 ：合理安排时间进行体育锻炼、休息和娱乐活动，保持良好的身心状态，健康的身体和积极的心态是高效自学的基础。

寻求帮助和支持 ：如果遇到困难或问题，不要犹豫寻求帮助，可以向老师、同学、家人或辅导员寻求指导和支持。

拒绝娱乐和网络诱惑 ：提高自制力，拒绝娱乐和网络诱惑，集中精力学习。

制定具体的学习方法 ：根据不同的学科和知识点，选择适合自己的学习方法和策略，例如，对于理科科目，可以多做题、做实验；对于文科科目，可以多阅读、写作等。

通过以上步骤，河北高考生可以有效地在家进行自学，为高考做好充分准备。