美术专业高考的提高需要多方面的努力和时间管理，以下是一些关键的建议：

大量练习 ：素描、色彩、速写是美术高考的三大主要科目，每一项都需要进行大量练习。通过不断的练习，可以熟悉考试形式，提高绘画技巧和速度。

掌握基础知识 ：巩固素描、色彩、速写等科目的基础知识，如线条运用、人体结构、物体比例、色彩理论等。通过临摹经典作品和写生练习来提高技能。

模拟考试 ：多参加模拟考试，了解自己的考试水平，找出不足之处，及时进行纠正和提高。模拟考试的成绩也可以为填报志愿提供参考。

复盘和总结 ：每完成一幅作品后，要进行复盘，分析自己的不足之处，并及时调整。通过总结，可以避免在同一个问题上反复犯错。

制定学习计划 ：制定一份详细的学习计划，合理安排每天的时间，确保既有足够的专业训练，又能兼顾文化课的学习。

针对弱项进行强化 ：每个人都有自己的弱项，要针对自己的弱点进行有针对性的强化训练。可以通过做题、参加辅导班、找老师一对一辅导等方式来提高。

高效利用时间 ：时间是最宝贵的资源，要制定合理的时间表，减少无效的社交和娱乐活动，确保充足的学习时间。

调整心态 ：备考过程中，保持积极的心态非常重要。遇到困难时，要及时寻求帮助，保持乐观的心态。

合理安排饮食和休息 ：饮食和休息对于备考过程中的身体健康非常重要。要保证充足的睡眠和合理的饮食，避免过度疲劳和压力过大。

参加专业讲座和画展 ：可以参加一些专业讲座和画展，消除考前恐慌心理，以平常心对待美术专业高考。

关注文化课学习 ：专业成绩虽重要，但文化课成绩同样不可忽视。美术生在备考过程中也要注重文化课的学习，特别是对于一些对文化成绩要求较高的学校和地区。

提升专业能力 ：通过不断的练习和积累经验，提高自己的专业水平。包括素描、色彩、速写等科目的练习和掌握。

色彩搭配与调色 ：重新梳理色彩理论知识，掌握色彩的搭配原则和调色技巧。通过反复试验，掌握颜料混合的比例和效果，注意色彩在不同光影下的变化。

速写技巧 ：提高观察能力，学会用简洁的线条概括人物或物体的动态。注意画面的整体性，控制画面，抓住主要的特征进行深入刻画。

时间管理 ：合理控制考试时间，合理分配答题时间，培养良好的考试习惯和时间管理能力。在模拟考试后，认真分析试卷，找出存在的问题，及时进行调整和改进。

交流与请教 ：多和老师、同学交流，多向画室里优秀的同学请教，获取更多的学习资源和经验分享。

通过以上方法的综合应用，可以有效提高美术高考成绩。