高考154分的考生可以考虑以下几种选择：

了解招生政策和录取标准 ：

前往当地招生办了解相关政策和评分系统，或者咨询专业的招生老师，获取更准确的答案。

选择合适的院校和专业 ：

根据自己的兴趣和职业规划，选择一些对分数要求较低的专业或院校。有些院校或专业可能因为招生计划充足或专业冷门而录取分数较低。

复读 ：

如果考生其他科目成绩比较突出，或者有意愿提高自己的成绩，可以考虑复读。通过一年的努力，分数有可能会有显著提升，从而考取更好的大专或三本院校。

学习一门技术 ：

对于不想继续升学或高考分数较低的考生，可以选择学习一门自己喜欢的技术。这不仅可以提升自己的技能水平，还有助于未来的就业和发展。

参加职业技能培训 ：

可以选择参加一些职业技能培训课程，通过系统的学习和实践，获得相应的职业资格证书，增加就业竞争力。

探索其他升学途径 ：

除了传统的大学录取途径，还可以考虑参加一些专科院校的自主招生、对口招生等，这些途径可能对分数要求相对较低。

报考高职院校 ：

如果不想继续传统的大学教育，可以选择报考高职院校，学习一门有就业前景的技术。

建议

详细了解招生信息 ：多咨询专业人士，获取最准确的招生信息和政策解读。

多元化选择 ：不要只盯着传统的大学录取，多了解高职院校和其他升学途径。

提升技能 ：无论选择何种路径，提升自己的技能水平都是非常重要的，这将有助于未来的职业发展。

希望这些建议能对你有所帮助。