面对高考攀比的人，可以采取以下策略：

调整心态 ：

保持冷静，不要受攀比心理的影响。相信自己的能力和努力，专注于自己的进步，而不是他人的成就。

认识到每个人都有自己的成长节奏和潜能，应该鼓励孩子按照自己的兴趣和能力发展，而不是盲目追求与他人比较的结果。

设定合理期望 ：

家长应该为孩子设定合理的期望，这些期望应该建立在孩子的实际能力和努力程度之上，而不是基于他人的表现。

避免在家庭中频繁讨论其他孩子的成就，尤其是在孩子面前，以免给孩子带来不必要的压力。

培养正面的家庭氛围 ：

创造一个支持性和鼓励性的家庭环境，有助于孩子建立自信心和抵抗外界压力的能力。

家长自身也需要学会管理自己的情绪和期望，避免将攀比心理传递给孩子。

利用专业服务 ：

如果家长感到无法独立应对攀比心理，可以寻求专业的心理咨询和辅导，以及教育规划等服务的帮助。

专业人士可以为家长和孩子提供个性化的建议和支持，帮助他们更好地理解和应对攀比心理。

强化自我认知 ：

客观认识自己的优点和缺点，既不要过高地估计自己，也不要无视自己的短处。

专注于自己的学习计划，找出自己的强弱项，一步步提升，而不是总是和别人比较。

转移注意力 ：

通过听音乐、运动等方式放松心情，转移对攀比的注意力。

保持健康的生活习惯，有助于缓解压力和焦虑。

积极应对挑战 ：

面对攀比，可以将其转化为学习的动力，为了将来能够拥有更好的资源而努力学习。

不要过分追求虚名，注重实际能力和知识的掌握程度。

通过以上策略，可以帮助你更好地应对高考攀比的人，保持积极的心态，专注于自己的成长和进步。