学校在选择和安装灯具时，应综合考虑多个因素，包括光照度、显色性、节能效果、寿命以及学生的视力健康。以下是一些建议：

LED节能灯 ：

优点 ：LED灯具具有显色性好、光效高、寿命长、无频闪、绿色环保等特点。建议学校在每个教室配备LED节能灯，这种灯具比普通荧光灯更亮百分之二十，学生的视觉疲劳程度会得到改善。

建议 ：在功能性教室里，LED灯的光谱与阳光相似，被照物体非常鲜艳逼真，人眼的疲劳感也会明显降低。

LED T8和T5直管灯 ：

优点 ：普通教室照明可采用LED T8直管灯，有条件的可采用LED T5直管灯，提高照明质量，利于环保，满足节能要求。

建议 ：选择有一定保护角、效率不低于75%的LED照明灯具，有条件的教室可采用带格栅灯具，其灯具效率不宜低于60%。

稀土三基色荧光灯 ：

优点 ：细管径的荧光灯能够提供更均匀和柔和的照明，减少眩光和闪烁的可能性，通常具备更高的光效、较长的使用寿命和更稳定的光输出，相比传统的粗管径荧光灯具有更好的节能效果。

建议 ：教室宜采用3300K~5500K色温的光源，光源的显色指数不宜小于80。

LED健康护眼灯 ：

优点 ：护眼灯为长方形，发光面积比传统日光灯大很多，其灯光更接近于自然光，照度均匀，色温适宜，还具备防蓝光、防频闪等健康护眼功能，能极大减少对学生视力的潜在伤害。

建议 ：每间教室配备12盏LED健康护眼灯具，包含9盏护眼灯，3盏黑板灯。

日光灯管 ：

优点 ：亮度高、寿命长还便宜，特别是对学生视力伤害较小。

建议 ：国家规定了教室灯具分为教室灯和黑板灯两种，教室灯是可以照亮学生课桌，黑板灯是可以照亮老师讲台的。

综合以上建议，学校在选择和安装灯具时，应以LED节能灯为主，结合稀土三基色荧光灯和LED健康护眼灯，确保教室照明既满足照度要求，又有利于学生的视力健康。同时，考虑到不同教室的功能需求，可以适当配备日光灯管作为补充。