如果考生在高考中受到不当影响，可以采取以下措施：

及时沟通与协调 ：

如果是因为某种意外情况导致耽误了高考，首先应该及时与考生及其家长沟通，了解具体情况并寻求解决方案。例如，如果是因为交通事故，应立即报警并联系医疗机构，确保考生能够及时得到救治。

法律途径 ：

如果耽误高考是由于他人的过失或违法行为造成的，可以通过法律途径来维护自己的权益。例如，如果是因为他人的交通事故导致自己无法按时参加考试，可以向法院提起诉讼，要求对方承担相应的赔偿责任。

人道主义援助 ：

在法律途径之外，可以考虑提供人道主义援助，例如为考生提供临时的学习环境和辅导，帮助其尽快恢复状态，准备下一次考试。如果考生因伤无法继续参加考试，可以联系相关机构或组织，寻求帮助和支持。

预防措施 ：

对于可能影响到高考的情况，应提前制定应急预案，确保在遇到问题时能够迅速有效地应对。例如，对于交通出行等可能存在风险的情况，应提前了解交通规则和安全措施，避免发生意外。

调整心态 ：

保持积极的心态和信心有助于考生在考试中发挥出自己的最佳水平。考生可以通过冥想、转移注意力、听音乐、做喜欢的事情、进行适当的体育锻炼等方式来放松心情，保持良好的身心状态。

健康优先 ：

家长要积极响应政府号召，做好疫情防控工作，确保孩子身体健康。健康是学习的前提，只有保持健康，孩子才能有足够的精力进行复习备考。

利用网络资源 ：

由于疫情导致孩子不能到校上课，家长应鼓励孩子利用网络资源进行学习。可以借助在线教育平台，查找孩子的薄弱学科，进行有针对性的复习和练习。

制定学习计划 ：

家长应帮助孩子制定科学合理的学习计划，合理安排时间，确保学习效率和效果。计划要切实可行，既不能过于宽松，也不能过于紧张。

监督与陪伴 ：

家长要适当监督孩子的学习，但也要避免过度干预，给孩子留下自主学习的时间和空间。可以通过定期检查学习进度、与孩子一起讨论学习问题等方式进行陪伴和监督。

缓解压力 ：

家长要关注孩子的心理健康，帮助孩子缓解压力。可以通过听音乐、做喜欢的事情、进行适当的体育锻炼等方式来放松心情，保持良好的身心状态。

通过以上措施，考生和家长可以共同努力，最大限度地减少不当影响，确保考生能够在高考中正常发挥。