高考被认为是“不好”的，主要基于以下几个原因：

巨大的压力

高考被视为人生中的一个重要关口，承载着学生和家庭对未来的期望和压力。这种压力可能导致考生在考试中焦虑不安，影响正常发挥。

备考策略不当

一些学生可能未能正确评估自己的学习情况、确定目标和掌握时间规划，临近高考时临时抱佛脚，导致准备不足。

心理素质不足

高考需要较强的心理素质来应对紧张的考试氛围。考生若容易受挫折、应变能力差，难以在考试中展现出真实实力。

生活习惯和作息问题

拖延、生活系统不完善（如失眠）等不良生活习惯会影响学生的精力与记忆力。

学习方法不当

一些学生依赖熟悉感做题，缺乏深入思考，未能建立知识点间的联系。过度追求难题，忽视基础知识的巩固，导致复习效率低下。

身体状况不佳

长时间复习和备考可能导致身体疲劳和免疫力下降，影响考试表现。

缺乏实战经验

如果考生之前没有参加过类似的考试，对考试时间和策略掌握不够，也会影响考试表现。

心态不稳定

考生可能受到家长、老师、同学等影响，过高或过低的期望压力可能导致心态不稳定。

社会压力

社会对高考的高度关注也可能给学生带来额外的压力，影响他们的正常发挥。

不公平因素

如疫情导致的网上教学影响、对医务人员子女的优抚政策等不公平因素，可能让部分学生觉得高考不公平。

建议

合理规划学习：制定科学的学习计划，注重基础知识的巩固，避免临时抱佛脚。

加强心理素质培养：通过模拟考试、心理辅导等方式提高应对压力的能力。

保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，合理安排作息时间，保持身体健康。

寻求帮助：遇到学习上的困难时，及时寻求老师、家长或同学的帮助。

保持积极心态：正确看待高考的结果，不要过分夸大其重要性，注重过程而非结果。

总之，高考虽然重要，但并不是决定一生的唯一因素。考生应保持积极的心态，努力备考，发挥出自己的最佳水平。