南昌三中高考成绩的计算方法如下：

统一高考科目

包括语文、数学、外语三门科目，每门科目以卷面分计入总成绩，每门满分150分。

总分计算：统一高考科目成绩 = 语文成绩 + 数学成绩 + 外语成绩 = 450分。

选择性考试科目

包括物理、化学、生物、政治、地理、历史六门科目中的两门，每门满分100分。

成绩分为原始成绩和等级赋分两部分。

原始成绩即卷面分，等级赋分则是根据原始成绩划定等级后，再按等级转换而来的分数。等级赋分起点为30分，满分为100分。

等级赋分计算

根据考生原始分从高到低划定五个大等级，各等级人数所占比例大约为A等15%、B等35%、C等35%、D等13%、E等2%。

根据这个排名区间确定所在的等级，然后根据等级赋以对应的分数，计入高考成绩。

总分计算

高考总分 = 统一高考科目成绩（450分）+ 选考科目成绩（300分）。

其中，选考科目成绩为两门再选科目的等级赋分之和，每科满分100分，总共200分。

因此，南昌三中高考成绩的计算方法是：

$$text{高考总分} = text{统一高考科目成绩（450分）} + text{选考科目成绩（300分）}$$

其中，选考科目成绩为两门再选科目的等级赋分之和，每科满分100分，总共200分。