学习成人高考的政治科目，可以遵循以下步骤和技巧：

制定学习计划

根据备考计划，制定详细的学习计划，将学习时间分配给各个考试科目，合理安排复习和练习的时间。

制定每日、每周和每月的学习目标，确保进度和效果。

整合知识

将要学习的信息和知识分类，做成思维导图或知识点卡片，使大脑和思维清晰易记、复习和掌握。

学会将新知识与所学知识联系起来，不断整合和完善自己的知识体系，促进理解和加深记忆。

系统复习

根据大纲要求，把每章的观点、概念等重点内容整理出来，在课本上加以标注，以便在冲刺阶段复习时提高学习效率。

定期做到温故而知新，复习之前所学的政治知识点，避免遗忘。

做题与模拟

适当做一些模拟题，分析、认识建设有中国特色社会主义过程中的实际问题，这部分内容主要以简答、辨析题的方式来考。

通过频繁地做练习和模拟题，加强对知识的掌握和应用能力。找到相关的练习题和模拟试卷，按照考试的时间和要求进行模拟考试，检验自己的知识掌握和应试能力。

掌握题型及分数

在学习政治前，首先了解政治科目在成人高考专升本考试中，有哪些题型，这些题型所占的分数是多少分，做到心中有数。

分析重点和难点，将更多的时间和精力放在重要的知识点和难题上，深入理解和掌握。

答题技巧

选择题：主要靠平常知识积累，做题一定要反复咀嚼题干，找出关键信息，选出最佳选项；或者采取排除法，找到最近接近的选项；又或者直接猜一个。

辨析题：需要先判断题目陈述的正确与否，然后详细说明理由。注意答题内容要理论和实际结合，不能只答理论或只答实际。

简答题：要求回答“是什么”，主要考察对基本理论的掌握。回答时要简明扼要，尽量答全要点，并进行必要论述。

论述题：不仅要回答“是什么”，还要说明“为什么”，有一定的难度。答题步骤包括审题、解释概念、结合实际分析和总结。

记忆技巧

制作思维导图或知识点卡片，帮助记忆和理解。将新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善知识体系。

对于选择题中经常出现的“基本”、“根本”、“核心”等关键词，要熟记于心，这些往往是选择题的考查重点。

关注时事政治

关注时事新闻，了解当前热点和时事政治，这有助于提高论述题的答题水平。

通过以上步骤和技巧，可以更有效地学习成人高考的政治科目，提高应试能力。