高三阶段，英语词汇的背诵应该集中在高考高频词汇和核心词汇上，这样可以在短时间内提高词汇量和英语成绩。以下是一些建议：

高考核心高频词汇

高三学生应该重点记忆高考核心高频词汇，这些词汇在历年真题中反复出现，掌握它们能显著提高答题的准确性。例如，可以每天背诵一些高频词汇，并定期进行复习和总结。

语境记忆法

不要孤立地背单词，应该把单词放在句子或文章中记忆。例如，背“abandon”这个词时，可以记句子“He abandoned his wife and children.”，这样不仅能记住单词的意思，还能了解它的用法。

分阶段背诵

由于时间紧迫，建议每天背诵适量的单词，例如四五十个新单词。优先背诵高考高频词，同时翻开错题本，把曾经让自己丢分的生词也一并记忆，做到查漏补缺。

利用教材和资料

课本上的单词是基础，务必确保必修一到必修八上的所有单词都被掌握，因为这些单词在高考中出现的频率较高。此外，可以利用一些备考资料，如高考必背英语单词汇总、高频词汇等。

定期复习

每天晚上复习当天背诵的单词，每周再进行一次周总结，强化记忆。通过反复复习，巩固记忆，避免遗忘。

综上所述，高三学生应该重点记忆高考高频词汇和核心词汇，结合语境记忆法，分阶段背诵，并利用教材和资料进行系统学习。定期复习也是提高词汇量和英语成绩的关键。