参加成人高考需要自学的内容主要包括以下几类：

公共科目

语文：所有专业都需要学习的基础课程，考察阅读理解、写作能力和语言运用能力。

数学：根据报考层次和专业类别的不同，数学分为理科和文科。理科包括数学（理），文科包括数学（文）。

外语：一般为英语，部分专业可以选择日语或俄语。

政治：专升本层次的必考科目。

专业基础科目

根据报考的专业不同，专业基础科目也会有所不同。例如，法律专业的考生可能需要学习宪法、民法、刑法等课程；工商管理专业的考生可能需要学习经济学原理、管理学基础、市场营销等课程。

实践技能

成人自考还注重实践技能的培养。例如，计算机专业的考生可能需要学习编程语言、数据库管理等实用技能；艺术设计专业的考生则可能需要进行实际的设计项目练习。

公共选修课

成人自考还提供了公共选修课，如心理学、社会学、哲学等，考生可以根据自己的兴趣和职业规划选择相应的课程进行学习。

教材学习

通读教材：先浏览目录，然后按章节通读一遍，粗略了解教材内容。

精读教材：在通读的基础上，精读教材，对照考试大纲，着重掌握重难点知识，并要求熟记。

考试大纲

熟悉成人高考每个科目的考试大纲，了解考试的大致范围、重点、难点和非考核重点。

辅导资料

使用辅导资料进行复习，但要以教材为主，资料为辅，不可本末倒置。

做题和总结

适量做一些练习题，检验对知识点的掌握程度，并帮助有效记忆。定期复习，不断巩固知识点，及时发现并弥补不足。

网络资源

利用网络资源如视频教程、在线课程、学习论坛等，辅助学习。参加在线讨论或线下活动，与他人交流学习心得，提高学习效果。

建议考生根据自己的兴趣和职业规划选择合适的专业，并根据考试大纲的要求，系统地进行自学和复习，确保在考试中取得好成绩。