害怕高考成绩低的原因是多方面的，主要包括以下几点：

社会压力：

现行的教育体制使得学校、家庭和社会对高考过于重视，容易加重学生的心理负担。

家庭压力：

父母望子成龙心切，子女的期望值过高，把自己的人生追求强加在子女身上，考生很怕高考失败会令父母伤心。

自身压力：

有些优等生将高考成绩看作是维护自尊的武器，害怕在高考中拿不理想的分数，被别人耻笑和受到冷落，或遭受指责。

学习压力：

由于学习压力大，作业难，或者是学习的方法不对，另外还有家长的督促，老师的严厉教育等原因，导致学生害怕自己高考失利。

心理效应：

心理学上的配套效应和“爱炫耀”的心理需求也可能导致学生害怕高考成绩低。家长对孩子的高分数有很高的期望，这种期望会无形中给孩子带来压力，使他们对高考产生恐惧感。

紧张和焦虑：

高考作为决定人生的重要考试，很多学生因为紧张和焦虑情绪过大，而患上了高考焦虑症。

对失败的恐惧：

一些学生可能因为对失败的恐惧而产生预期性焦虑，这种焦虑会影响他们的正常发挥，导致考试成绩不理想。

建议

家长层面：

家长应该适当放松对孩子的期望，不要给孩子施加过大的压力。同时，家长应该多鼓励孩子，让他们保持积极的心态。

学生层面：

学生应该学会调整自己的心态，正确看待高考，不要将高考成绩作为衡量自己价值的唯一标准。此外，学生可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。

社会层面：

社会应该对高考保持理性的态度，不要过度炒作高考成绩，给学生造成不必要的心理负担。

通过以上措施，可以帮助学生和家长减轻对高考成绩的恐惧，让他们更加从容地面对高考。