新高考语文想要达到140分，需要在多个方面进行系统的准备和训练。以下是一些建议：

做好课内知识的积累

认真听讲并做好笔记，尤其在文学常识、语法知识、诗词积累等方面。

课后及时复习，加深记忆。

阅读经典文学作品

多读一些经典的文学作品，如古代诗文、现代散文、小说等，提升文学素养和理解能力。

积累古诗文，记忆一些经典的诗句和名句，帮助理解课文和写作。

培养写作技巧和思维能力

练习思维导图和写作框架的构建，掌握文章结构、论证方法和语言表达技巧。

多写多练，通过实际写作提升能力。

每日做阅读理解和语文练习

通过做练习题和分析解析题目来提升阅读理解能力。

每周定时做一定数量的阅读理解题，并及时总结做题技巧和答题规律。

整理知识点和错题本

将每天学到的新知识、错题、难点整理成知识点本或错题本，便于复习和总结。

对自己薄弱的部分进行重点复习。

掌握常考的文学技巧和题型

熟悉高考语文题型，了解出题规律和考查重点。

针对性地进行练习和总结。

广泛阅读

除了课本，还应多读一些经典的文学作品和现代散文，扩展词汇量，提升对语言的感知力。

总结笔记

在课外阅读时做读书笔记，记录精彩的句子和难懂的词语，经常复习和使用。

制定学习计划

系统复习，夯实基础，掌握语法和词汇。

多阅读、多写作，提高语感和语言表达能力。

针对考试进行策略准备，学会在有限时间内高效解题。

做好心理调节

保持良好的心态，克服紧张和焦虑，提高考试表现。

通过以上方法的综合应用，可以有效提升高考语文成绩，争取考到140分。