要高效地记住高考3500个单词，可以采用以下几种记忆方法：

词根词缀记忆法

通过学习常见的词根和词缀，可以理解单词的构成，从而更容易记住大量单词。例如，“spect”表示“看”，因此“inspect”（检查）、“respect”（尊重）和“spectacle”（景象）等单词的意思就很好理解。

联想记忆法

将单词与已知的事物、场景或个人经历联系起来，使记忆更加生动和深刻。例如，“abandon”（抛弃）可以联想成“一个板凳被丢弃在路边”，而“ambition”（野心）可以联想到“俺必胜!”。

语境记忆法

在阅读英文原版书籍或文章时，遇到生词先猜词义，再查阅词典。这样不仅能记忆单词，还能理解其在具体语境中的用法。还可以将单词放到自己造的句子中，或和同学一起编故事，增加学习的趣味性。

艾宾浩斯记忆法

根据艾宾浩斯遗忘曲线，及时复习可以巩固记忆。制定一个复习计划，在背完单词后的5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天分别复习一次，效果最佳。

分组记忆法

将3500个单词分成若干组，每组学习100-200词，通过分阶段学习，避免一次性记忆大量词汇的压力。

思维导图法

利用思维导图将单词与相关的情境、例句乃至词根词缀建立联系，形成更深层的记忆。这种视觉化的学习方式不仅能增强记忆效果，还能提升学习的趣味性。

间隔重复法

利用软件或自制卡片进行间隔重复练习，巩固记忆。根据艾宾浩斯遗忘曲线原理，通过定期复习已经背诵过的单词，以加深记忆。

多感官记忆法

通过听、说、读、写多种方式记忆单词，增强记忆效果。例如，听录音、跟读单词、写下例句等。

高考真题法

通过学习高考英语真题中的关键句子，可以拓展并记住约3500个单词。具体方法是通读英文句子，将其译成中文，再回译成英文，直至与原句完美匹配。

结合以上方法，制定一个合理的学习计划，并持之以恒地执行，可以高效地记住高考3500个单词。同时，注意在记忆过程中多感官参与，结合实际情况进行联想和复习，以增强记忆效果。