新教师在备课高三化学时，可以遵循以下步骤和建议：

深入理解教材

熟悉教材内容，包括知识点、概念、公式等。

仔细分析新教材的特点，狠抓高考基础知识和基本技能的落实。

明确教学目标

根据《考试大纲》和高考改革趋势，明确教学目标，包括知识目标、能力目标和情感目标。

制定符合高考改革发展趋势的教学目标，注重培养学生的学习能力和运用基本知识分析问题解决问题的能力。

设计教学策略

根据教学目标和学生的实际情况，选择合适的教学方法和手段，如讲解、示范、实验、讨论等。

采用分组讨论教学法，提高学生的合作能力和思维能力。

准备教学资源

收集和整理与课程内容相关的教学资源，如课件、实物模型、实验器材等。

在教学中，紧密联系科技、生产、生活和社会，增强学生的实际应用能力。

集体备课

参加集体备课，与同事讨论教学内容和教学方法，集思广益，形成统一的教学设计。

在集体备课的基础上，每个教师对各专题单元的内容的重点及难点做到心中有数。

注重实验和练习

在教学中，加强实验教学，让学生在动手实践中掌握化学知识。

精心选择习题，妙题精解，融会贯通，防止题海战术和重结论、轻过程等不良倾向。

关注学生个体差异

根据学生的不同学习基础，制定不同的教学计划，提供个性化的指导和训练。

关注学生的心理健康，减轻他们的压力，提高学习效率。

反思和调整

在实际教学中，关注学生的学习反馈和表现，及时对自己的教学进行调整和改进。

通过反思和总结经验教训，不断提高教学质量。

通过以上步骤和建议，新教师可以更好地备课高三化学，提高教学效果，帮助学生更好地应对高考。