在疫情高三复习期间，你可以采取以下策略来提高学习效率和保持身心健康：

合理减压，调整复习状态

由于高三复习时间被压缩，学生可能会感到压力增大。在这个时候，调整好学习状态非常重要，避免因焦虑和急躁影响学习效率和身心健康。

制作科学的作息时间表，并严格执行

制定一个适合家庭学习的作息时间表，合理安排早晨、中午和晚上的学习时间。早晨适合复习背诵类学科，中午要午睡，晚上则用于做题和总结。

远离题海战术，重视基础

盲目刷题不如学会改错和整理错题。每天花更多时间在看自己的错题上，并复习基础知识，这样能更有效地提高成绩。

注意劳逸结合，积极调试心态

制定学习进度表，避免加班加点。利用家庭条件进行简单锻炼，放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。

坚定信念，注重效率

保持对高考的信念和理想，这将是你坚持的动力。在复习过程中，要注重效率，善于总结归纳，形成自己的做题步骤和方法。

端正对待高考的态度

要对自己曾经付出的努力有信心，相信能够正常发挥。即使遇到发挥失常的情况，也要保持冷静，争取每一分。

克服焦虑情绪，保持心态稳定

与家长沟通，让他们成为你的助力而非阻力。学会自我调节，按照日常课堂学习的时间进行学习与休息，放松时可以听音乐、做运动或与同学交流。

合理制订并实施学习计划

在老师的指导下，科学安排不同轮次的总复习时间。结合高考科目的考试时间安排来规划自己的学习时间，找到最佳的做题状态。

保持健康的生活习惯

充足的睡眠、合理的饮食和足够的运动有助于保持身心健康，提高学习效率。

通过以上策略，你可以在疫情期间有效地进行高三复习，既提高学习效率，又保持身心健康。祝你取得理想的成绩!