大一比高三还累的原因主要有以下几点：

学习任务的增加：

在大学里，学生需要承担更多的课程和作业，而且课程深度也比高中更深，在相同时间内需要更多的学习和思考。

自我管理能力的提升：

在大学里，学生需要自主管理自己的时间和计划，没有老师像高中那样严格的检查和督促，这也让很多学生感到有些无所适从。

社交和社团活动的增多：

大学里有更多的社交和社团活动，这些活动可以让学生学到更多的技能，但同时也增加了学生的时间压力和精力消耗。

考试的压力：

大学里的考试可能会更加重要，考试成绩可能会影响到毕业和找工作的机会。

作息时间混乱：

高三阶段，学生通常有规律的作息时间，有足够的休息保证充沛的精力。但上了大学后，学生们往往熬夜、通宵，导致精力损耗，感觉比高中还要累。

人际关系复杂：

大学是一个小型社会，学生之间为了竞争学生会和其他评奖评优，难免会有矛盾，复杂的人际关系相处起来也会让人感觉非常累。

运动机会减少：

高三阶段学校会安排每天的运动，如跑操，为学生枯燥的复习生活增添一点活力。而进入大学后，学生“动起来”的机会就越来越少了，导致身体疲惫。

迷茫和压力：

很多大学生感到迷茫，不知道该如何规划未来，这种迷茫感会加重学生的疲惫感。

选择压力：

大学生需要考虑各种选择，如考证、考公、当教师等，这些选择带来的压力也不容忽视。

综上所述，大一之所以比高三还累，是因为大学生活的各个方面都对学生提出了更高的要求和挑战，包括学习、自我管理、社交、人际关系、作息时间等。这些因素共同作用，使得大学生在适应大学生活的过程中感到更加疲惫。