赣榆和沭阳在高考方面的表现各有优势，具体哪个更好取决于个人的需求和目标。以下是它们的一些比较：

录取清北人数

沭阳：2022年录取清华北大17人，其中沭阳中学12人，沭阳如东5人。

赣榆：2022年录取清华北大6人，其中江苏省赣榆高级中学5人，江苏省海头高级中学1人。

从录取清北人数来看，沭阳在数量上优于赣榆。

学校排名

沭阳中学：在2024年江苏省中学排名中位列第十四名。

赣榆高级中学：在2024年江苏省中学排名中位列第十六名。

从学校排名来看，沭阳中学在整体排名上略高于赣榆高级中学。

录取分数线

赣榆高级中学：2021年统招生录取分数线高达706分。

沭阳中学：具体录取分数线未提供，但根据其录取情况，可以推测其录取分数线也较高。

从录取分数线来看，赣榆高级中学的门槛较高，可能更适合成绩较好的学生。

建议

如果学生在学术成绩上非常优秀，且希望进入顶尖大学，沭阳中学可能是一个更好的选择，因为其录取清北人数较多，且学校排名较高。

如果学生对某一特定专业或学校有强烈的兴趣，且愿意付出更高的努力，赣榆高级中学的高录取分数线可能更适合他们，因为该校在学术水平和顶尖大学录取方面也有不错的表现。

综合考虑，两地的高中各有优势，学生应根据自身情况做出选择。