按照位次填志愿的方法可以分为以下几个步骤：

查询自己的位次

高考成绩公布后，首先需要查询自己的高考成绩位次。部分省份会直接显示位次，如果没有直接显示，则需要对照一分一段表查出自己的位次。一分一段表一般会随着高考成绩一起公布，可以在所在省的招生考试部门官方网站等渠道获取。

确定目标院校范围

根据自己的位次，对照前三年的一分一段表，查出这个位次对应近三年的高考分数。将这个分数分别上浮5分，下调15分，得到一个成绩区间，并以此来筛选出对应的学校。在筛选时，可以参考院校类型、地理位置、学科实力等因素，初步选出自己的目标大学。

分析目标院校专业录取情况

逐个查找目标大学的意向专业录取分数，结合一分一段表来查询这些专业近三年的录取位次区间。了解各目标院校、专业的录取分数线及位次要求，判断自己的位次是否符合该专业的录取标准。

确定志愿填报顺序

以自己的高考位次为准，将志愿分为“冲”、“稳”、“保”三个层次。一般来说，可以选择几所录取位次略高于自己的院校作为“冲”的志愿，选择几所录取位次与自己相当的院校作为“稳”的志愿，再选择几所录取位次明显低于自己当前位次的高校作为“保”的志愿。

考虑专业选择

在选择学校的同时，也需要考虑自己想要学习的专业。如果对某个专业有特别的兴趣或者职业规划，那么可能需要优先考虑那些在该专业领域有优势的学校。

注意志愿之间的梯度

为了避免所有志愿都无法满足的情况，需要在填报志愿时设置一定的梯度。也就是说，各个志愿之间应该有一定的分数差距，以确保至少有一个志愿可以被满足。

确认并提交志愿

最后，确认自己的志愿填报无误后，按照规定的时间和方式提交志愿。注意，一旦志愿提交后，一般就不能再更改了，所以务必在提交前仔细检查。

通过以上步骤，考生可以根据自己的位次和目标院校的录取情况，合理选择并排序志愿，从而提高志愿填报的准确性和有效性。