高考英语阅读得分的技巧和方法包括：

重文本

仔细阅读文章，理解文章的主旨和结构。

注意文章中的细节和例子，这些往往是支持主旨的重要依据。

定区间

在阅读过程中，圈定每个问题的答案范围，这有助于提高答题的准确性和速度。

划根据

在回答问题或选择答案时，在文章中划出相关的依据，这样可以使答题理由更充分，避免凭感觉猜测。

看转换

注意同一意思的不同表述方式，如同意转述、反义表述等，这有助于理解文章中的隐含意义。

防陷井

锁定是“true”还是“not true”，辨明形近词，避免被干扰项所迷惑。

读全项

做判断题时要通读每一题的所有选项，区分鉴别，选择最佳答案。

掌握命题理念

理解高考命题人的思路和目的，了解选择题答案只有两种：“right or wrong”，并且题干命题的构成方式是“干扰+陷阱”。

做题四部曲

读阅读题题干并勾关键词；

读题支并勾关键词；

读文章勾出对应的句子；

返回问题，选出答案。

积累词汇和文化背景

巩固、扩大并活用词汇，夯实语法知识。

积累生活素材及英语国家的文化背景、人情风俗、生活方式知识，这有助于快速捕捉和理解文章中的信息。

培养正确的阅读习惯

加强跳读、略读、寻读等阅读技巧的锻炼，提高阅读速度和效率。

限时练习

每天进行限时阅读理解练习，培养良好的做题习惯，合理分配时间，避免因时间不够而失分。

通过以上这些方法，可以有效提高高考英语阅读理解和答题的得分率。建议学生在日常学习中多进行专项训练和模拟考试，以适应高考的阅读理解和答题节奏。