在比较信阳和南阳的高考强点时，我们可以从以下几个方面进行分析：

一本上线人数和上线率

南阳市：南阳一中的高考一本上线人数为1683人，上线率为91.6%，位居豫南两地所有高中第一。

信阳市：虽然信阳高中没有公布具体的高考人数和进线率，但根据信阳市教育局发布的喜报，信阳市在高考一本上线人数和一本上线率方面也位居全省前列。

历史背景和教学质量

南阳市：南阳一中始建于1335年，前身为宛南书院，1903年改书院为学堂。学校历史悠久，教学质量高，多次被确定为河南省重点中学和省级示范性高中。

信阳市：信阳高中作为信阳市的代表学校，虽然没有详细的数据支持，但其在高考中的表现也较为出色，属于信阳市内的高考强校。

优秀学生成绩

南阳市：吕兴泰同学在2020年高考中取得河南省理科第二名的好成绩，与第一名仅相差两分。

综合以上信息， 南阳市在高考中表现更为突出，尤其是南阳一中在一本上线人数和上线率上遥遥领先。然而，信阳市的信阳高中也在全省范围内表现优秀，属于信阳市内的高考强校。

建议：

如果家长和学生在选择学校时，更看重一本上线率和上线人数，那么南阳市的南阳一中无疑是更强的选择。

如果学生在其他方面（如全面发展、学科竞赛等）有较高潜力，信阳市的信阳高中也是一个值得考虑的选择。