高考不学特长的情况下，你可以考虑以下几个建议：

找到其他兴趣爱好

如果你对当前的特长不感兴趣，可以尝试寻找其他兴趣爱好。探索不同的活动或领域，如体育、音乐、绘画、文学等，以发掘自己的潜力和兴趣。

继续发掘自己的特长

即使你目前的特长不是自己喜欢的，也不要放弃发掘自己的潜力。尝试了解其他领域，如数学、物理、化学等，看看是否能找到自己的兴趣和擅长的地方。

转换学习方式

如果你不喜欢某种特长的练习方式，可以尝试通过其他方式来提高自己的能力。例如，如果你不喜欢练习乐器，可以通过听录音、听音乐等方式来增强自己的音乐素养。

寻求帮助

如果你对特长感到失望或困惑，可以向老师、家长或朋友寻求帮助和支持。他们可能会提供一些有用的建议或鼓励，帮助你重新找到信心和动力。

专注于文化课学习

如果你不想学特长，可以专注于文化课的学习，努力提升自己的专业知识和技能。与老师沟通，说明你的意向，选择你喜欢的专业方向进行报考。

参加其他活动

即使没有特长，你仍然可以通过参加各种社会实践活动、担任学生干部、参与志愿者活动等来提升自己的综合素质。这些经历可以在大学录取时增加你的竞争力。

选择合适的学科组合

对于没有明确学科特长的学生，可以根据自己的优势学科进行组合，选择理科组合，因为理科组合的专业覆盖率通常高于文科。这样可以保证在志愿填报时有更广泛的选择。

总之，高考不学特长并不意味着你无法取得好成绩或进入理想的大学。通过发掘自己的兴趣、转换学习方式、寻求帮助、专注于文化课学习以及参加其他活动，你仍然可以在高考中取得优异的成绩，并选择自己喜欢的专业方向。