辽宁和河南在高考方面存在显著的差异，辽宁在多个方面相对更有优势：

本科率和一本率

辽宁的本科率高达73%，而河南仅为45%。

辽宁的一本率为30%，河南为16%。

211和985录取率

辽宁的211录取率为5.9%，河南为4.1%。

辽宁的985录取率为2.3%，河南为1.1%。

考生人数

河南考生人数多达136万，而辽宁仅有20.3万。

考生人数较少意味着辽宁的竞争压力相对较小。

高校资源

辽宁省内有3所985高校和2所211高校，而河南省内没有985高校，仅有1所211高校。

辽宁高校数量多且质量高，为当地学生提供了更多优质高等教育机会。

高考试卷难度

辽宁采用新二卷，难度相对较低；河南采用新一卷，难度较大。

教育资源分配

辽宁的教育资源分配较为均衡，各个地区都能获得一定程度的优质教育资源。

录取政策

辽宁的高考录取政策可能更加灵活多样，为考生提供了更多的选择和机会。

高考环境

辽宁的高考环境相对较为宽松，有助于考生保持良好的心态，发挥出最佳水平。

建议

辽宁：如果条件允许，河南学生可以考虑在高一或高二时转学到辽宁，以利用其较低的高考竞争压力和丰富的教育资源。

河南：尽管竞争激烈，但河南学生可以通过努力提升自己的成绩和综合素质，同时也可以关注河南省内及国内其他优质高校的招生信息。

综上所述，辽宁在高考方面相对更有优势，尤其是对于希望获得更高录取率和更好教育资源的考生。然而，每个学生的情况不同，选择高考地点时应综合考虑自身情况、家庭背景及未来职业规划。