与高考和解，可以从以下几个方面入手：

了解高考的本质和定位

高考是一种选拔性考试，只是升学的一个关口，不是人生唯一的出路。了解这一点后，可以减轻对高考的心理压力，以平和的心态面对考试。

制定适合自己的复习计划

合理规划复习时间和内容，掌握好各个科目的知识点，做到有针对性、高效率的复习是非常重要的。

调整心态，保持积极向上的状态

多参加课外活动，丰富自己的生活；多和同学、老师沟通，交流高考心得；多运动、保持好心态，调整好自己的情绪和精神状态。

通过多方面的途径来减轻高考的压力

比如参加课外活动、锻炼身体、与家人和朋友交流等等。这些活动可以帮助我们放松心情，缓解压力，让我们更好地面对高考。

相信自己，相信自己的能力和潜力

只要我们努力学习，认真备考，就一定能够取得好的成绩。

放慢自己的复习进度，给自己一些放松的暗示

比如可以看看阳光、看看天空等，借助自然的环境，最后回归内心的放松。还有一种简单的方法，先把双手用力地握紧，然后再慢慢地放松，实际上就是先让自己极致的紧张，然后再体会放松的感觉。

采用一些舒缓心理的方法

例如转移思路法、亲近动物和植物法、谈心法、自我暗示法、日记法、补偿升华法、宣泄放松法等。

保持健康的生活习惯

注意适当运动和娱乐，保持劳逸结合，有意识地控制心理活动，不去多想考试及其结果，而是重新规划自己的生活。

通过以上方法，可以逐步与高考和解，以平和的心态面对这一重要考试。记住，高考只是人生旅途中的一个景点，并不是全部。相信自己，努力奋斗，你一定可以取得理想的成绩。