超常发挥高考的方法如下：

充足的睡眠

确保在高考前三天每天按时睡满八个小时，以保证在考试当天有饱满的精神和良好的身体状况。

轻松的心情

保持轻松的心情，避免紧张，因为紧张会导致大脑思考迟钝。可以通过听音乐、散步或与朋友聊天等方式来放松心情。

合理的饮食

考试当天早上吃早点时吃个六分饱，有助于集中精神。避免吃太冷、太辣或太刺激性的食物，保持饮食清淡。

答题策略

先将容易做的题目做完，难做的题目放到后面，对于分值少而费时间的题目可以适当放弃。文科类试卷尽量不留空白，理科类题目能做多少就做多少。

时间管理

合理分配答题时间，选择题即做即涂，学会做标记，做题有顺序，回头检查时别轻易修改答案。书写要规范，过程要完整。

查漏补缺

在考试前几天，仔细回顾自己的薄弱环节，进行针对性的复习和练习，确保每一科的知识都熟悉。

模拟考试

把模拟考试当成是高考，形成稳定的应试流程和心态，这样可以更好地应对高考的压力。

自信与积极心态

保持自信，相信自己的能力，不要害怕高考，将其视为一次普通的考试。积极面对挑战，不拖延、不硬撑。

身体状态

注意饮食和休息，避免生病，保持良好的体力状态，确保在考试中能够保持清醒和灵活。

心理调节

在考试前进行心理建设，接受高考的高压，通过深呼吸、冥想等方法来调节自己的心态。

通过以上方法，可以在高考中更好地发挥自己的水平，甚至超常发挥。重要的是保持平和的心态，做好充分的准备，并在考试中灵活应对。